Regelmässige Angebote:

 

Spielgruppe FrechDACHSE

Wann: Jeden Freitagmorgen 9.00-11.30 Uhr 
Was: Drinnen- und Draussen-Spielgruppe
Organisation: Infos, Anmeldung und Kontakt über www.spielgruppe-frechdachse.ch oder spielgruppedachsen@gmx.ch
Kosten: Semestergebühren 430.-


Fusspflege mit Kaffeestube (Spitex)

Wann:  Jeden 1. Freitag im Monat ab 13.30 Uhr
>> Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine Anmeldung bis am Mittwoch der entsprechenden Woche gebeten.
Was:
 Fusspflege und Kaffeestube für Senioren
Organisation: Sylvia Baur, Tel. 052 659 47 76 (Anmeldung)
Kosten: gem. Angaben Veranstalter (Sylvia Baur)


Mütterberatung

Wann: Jeden 1. & 3. Dienstag im Monat ab 13.30 Uhr (auf Voranmeldung)
Was:
Die Mütter- und Väterberatung ist ein kostenloses Angebot für Eltern von Neugeborenen, Säuglingen und Kleinkindern. Die Mitarbeiterinnen der Mütter- und Väterberatung sind gelernte Kinderkrankenschwestern mit einer Zusatzausbildung im Fachbereich Mütterberatung. Sie beraten bei Fragen der körperlichen und seelischen Gesundheit (Pflege, Ernährung, Stillen, Entwicklung des Kindes). Sie bieten Unterstützung in der neuen Familiensituation, im Gestalten des Alltags und im Erkennen der Bedürfnisse des kleinen Kindes.
Organisation: Beatrice Spescha, Telefon 043 258 46 11, beatrice.spescha@ajb.zh.ch
Kosten: kostenlos!

 

Italienischkurs für Anfänger 

Wann: Auf Anfrage
Was:
 Erlernen Sie die italienische Sprache für die Ferien, mit viel Konversation, wenig Grammatik und Spass.
Organisation: Daniela Orefice, Tel. 052 654 32 61. Ciao e a presto.
Kosten: Fr. 15.00 pro Lektion

 

Einmalige Angebote:

 

Vortrag von Dennis Fröhlich (Verein Kopfgesund)

Wann: 25.03.2022, 18:30 – 20:00 Uhr
Was: Vortrag zum Thema Erschöpfung & long Covid
Energielosigkeit, Schwächegefühl, Kurzatmigkeit oder Demotivation sind nur einige der Symptome, die mit long Covid oder dem Erschöpfungssyndrom einher kommen. Der Körper ist schwach, das Gehirn wird mit zu wenig Energie versorgt, so dass die Bewältigung des Alltags zur qualvollen Last wird. Und dennoch gibt es Möglichkeiten aus diesem Teufelskreis auszusteigen und wieder zu mehr Energie zu gelangen.
In diesem Vortragen gehen wir den Fragen nach:
-Wie kann die Energie im Körper gesteigert werden?
-Welche Rolle spielt dabei Ernährung, Bewegung und Ruhe?
-Welche Auswirkungen haben Gewohnheiten, Glaubensmuster und der Alltag?
-Wie funktioniert der Energiehaushalt im Körper und was blockiert ihn?

Dieser Vortrag ist sowohl für interessierte, wie auch für betroffene Menschen gedacht, die wieder mehr Energie, Vitalität und Lebensqualität in ihrem Leben spüren wollen.

Der Vortrag wird vom Verein Kopfgesund organisiert und wird von Dennis Fröhlich, zertifizierter Psycho-Neuro-Immunologe – 2018 selbst an chronischen Angstzuständen und Panikattacken erkrankt – gehalten.

Dieser Vortrag dient keiner ärztlichen oder psychotherapeutischen Empfehlung, sondern basiert auf dem derzeitigen Wissensstand und der Selbsterfahrung seitens des Redners.

Kosten: Kostenlos mit freiwilligem Beitrag an den Verein Kopfgesund
Weitere Infos: Geeignet für interessierte und betroffene Menschen
Anmeldung: unter info@kopfgesund.ch oder unter 076 22 66 165
Mehr zu Dennis Fröhlich unter https://www.kopfgesund.ch/verein/dennis-froehlich/

 
Vortrag von Dennis Fröhlich (Verein Kopfgesund)

Wann: 29.04.2022, 18:30 – 20:00 Uhr

Was: Vortrag zum Thema Angst und die Auswirkung auf die Gesundheit

Vor allem in den letzten Monaten nahm die Anzahl von Menschen mit Ängsten und Angststörungen drastisch zu. Während Angstzustände an sich bereits eine Last sind, haben Ängste gleichzeitig eine enorme Auswirkung auf die eigene Gesundheit. Schlafstörungen, Energielosigkeit, Panikattacken oder ein schlechtes Immunsystem können die Folgen von Ängsten sein. Da viele Menschen nicht wissen, wie sie mit ihren Ängsten umgehen sollen und was ihnen helfen kann, geht es in diesem Vortrag um die zentrale Frage:
Wie kann ich mit Ängsten, Angstzuständen, Angststörungen bewusster im Alltag umgehen?
-Wie entstehen Ängste?
-Wie funktioniert das Angstsystem in unserem Körper?
-Welche Möglichkeiten gibt es, die bei Angstzuständen helfen können?

Dieser Vortrag ist sowohl für interessierte, wie auch für betroffene Menschen gedacht, denen die Thematik Angst nahe geht.

Der Vortrag wird vom Verein Kopfgesund organisiert und wird von Dennis Fröhlich, zertifizierter Psycho-Neuro-Immunologe – 2018 selbst an chronischen Angstzuständen und Panikattacken erkrankt – gehalten.

Dieser Vortrag dient keiner ärztlichen oder psychotherapeutischen Empfehlung, sondern basiert auf dem derzeitigen Wissensstand und der Selbsterfahrung seitens des Redners.

Kosten: Kostenlos mit freiwilligem Beitrag für den Verein Kopfgesund
Weitere Infos: Geeignet für interessierte und betroffene Menschen
Anmeldung unter info@kopfgesund.ch oder unter 076 22 66 165
Mehr zu Dennis Fröhlich unter https://www.kopfgesund.ch/verein/dennis-froehlich/

 

Vortrag von Dennis Fröhlich (Verein Kopfgesund)

Wann: 20.05.2022, 18:30 – 20:00 Uhr
Was: Vortrag zum Thema “Mit Panikattacken umgehen”
Sie können urplötzlich zuschlagen und kommen wie aus dem Nichts: Panikattacken. Kurzatmigkeit, Schweissausbrüche, zittrige Gliedmassen, Todesängste bis hin zur Angst vor der Angst können die Folgen von Panikattacken sein. Die Ursachen solcher Panikattacken sind bis heute unbekannt, doch leiden eine zunehmende Anzahl an Menschen darunter. Dennis Fröhlich, der Vortragsredner, ist 2018 selbst an Angstzuständen und Panikattacken erkrankt und erzählt in diesem Vortrag über die möglichen Ursachen sowie seinen Weg, wie er nach 6 Monaten wieder frei von Angstzuständen und Panikattacken sein Leben geniessen konnte.
Da Panikattacken für viele betroffene Menschen nicht greifbar erscheinen, widmen wir uns in diesem Vortrag den Punkten:
-Was tun bei eine akuten Panikattacke?
-Wie funktionieren Panikattacken?
-Wie kann ich bewusster und langfristig mit Panikattacken umgehen?
-Wie werden Panikattacken greifbar?

Dieser Vortrag ist sowohl für interessierte, wie auch für betroffene Menschen gedacht, die wieder mehr Energie, Vitalität und Lebensqualität in ihrem Leben spüren wollen.

Der Vortrag wird vom Verein Kopfgesund organisiert und wird von Dennis Fröhlich, zertifizierter Psycho-Neuro-Immunologe – 2018 selbst an chronischen Angstzuständen und Panikattacken erkrankt – gehalten.

Dieser Vortrag dient nicht als ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, sondern basiert auf dem derzeitigen Wissensstand und der Selbsterfahrung seitens des Redners.

Kosten: Kostenlos mit freiwilligem Beitrag an den Verein Kopfgesund
Weitere Infos: Geeignet für interessierte und betroffene Menschen
Anmeldung unter info@kopfgesund.ch oder unter 076 22 66 165
Mehr zu Dennis Fröhlich unter https://www.kopfgesund.ch/verein/dennis-froehlich/

 

Vortrag von Dennis Fröhlich (Verein Kopfgesund)

Wann: 24.06.2022, 18:30 – 20:00 Uhr
Was: Vortrag zum Thema “Schlafstörungen”
Schlafstörung ist das am häufigsten unterschätzte Gesundheitsrisiko in der Schweiz. Fast jeder Mensch hat in seinem Leben bereits Bekanntschaft mit Schlafproblemen gemacht. Doch anhaltende Schlafprobleme, die sich zu chronischen Schlafstörungen steigern, können Energielosigkeit, Schwächegefühl, ein schwaches Immunsystem, Gewichtszunahme bis hin zur Erschöpfung hervorrufen. Während einige Menschen stetigen, nächtlichen Unterbruch des Schlafs akzeptiert haben, stufen immer noch viele Menschen die Wichtigkeit des Schlafs als zu gering ein. Nichts desto trotz ist ein erholsamer und durchgängiger Schlaf von gesundheitlicher Bedeutung.
Daher gehen wir in diesem Vortrag den Fragen nach:
-Wie wichtig ist eine durchgängige Schlafphase?
-Welche Faktoren spielen eine Rolle für einen friedlichen Schlaf?
-Wie funktioniert Schlafen?
-Was ist die ideale Länge des Schlafs und ideale Uhrzeit um ins Bett zu gehen?

Dieser Vortrag ist sowohl für interessierte, wie auch für betroffene Menschen gedacht, die wieder mehr Energie, Vitalität und Lebensqualität in ihrem Leben spüren wollen.

Der Vortrag wird vom Verein Kopfgesund organisiert und wird von Dennis Fröhlich, zertifizierter Psycho-Neuro-Immunologe – 2018 selbst an chronischen Angstzuständen und Panikattacken erkrankt – gehalten.

Dieser Vortrag dient nicht als ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, sondern basiert auf dem derzeitigen Wissensstand und der Selbsterfahrung seitens des Redners.

Kosten: Kostenlos mit freiwilligem Beitrag an den Verein Kopfgesund
Weitere Infos: Geeignet für interessierte und betroffene Menschen
Anmeldung unter info@kopfgesund.ch oder unter 076 22 66 165
Mehr zu Dennis Fröhlich unter https://www.kopfgesund.ch/verein/dennis-froehlich/

 

Wir freuen uns über weitere Anfragen!